13 грудня 2018 • № 50 (1534)
Rss  

Як зберегти шкіру здоровою і доглянутою взимку

Найбільш затяті вороги нашої шкіри взимку – сніг, вітер і великі перепади температур.

Узимку шкіра втрачає багато вологи, мінеральних речовин, а також жиру. Тому з настанням холодів вона часто лущиться, з’являється свербіж, можуть виникати дрібні зморшки й почервоніння. Не менш небезпечне й опалення житла, яке сушить повітря. Через це шкіра ще більше зневоднюється, псується її зовнішній вигляд. Крім того, саме в зимовий час шкіра піддається впливу різких перепадів температур. Виходячи на мороз із теплих приміщень, ми провокуємо утворення на ній плям і судинних зірочок, що відбувається через розширення дрібних капілярів.

Найбільше взимку страждають літні люди й ті, у кого суха шкіра. Однак і власникам жирної та комбінованої шкіри також варто подбати про зимовий догляд. Як уберегти шкіру взимку від зневоднення, сухості й лущення, радить лікар-дерматолог Полтавського обласного клінічного шкірно-венерологічного диспансеру Олена Дяченко.

Щоденне зволоження. Якщо у вас чутлива шкіра, вибирайте зволожуючий крем без запаху або ланолін (очищений тваринний віск, який отримують при промиванні овечої шерсті). Наносьте крем безпосередньо на вологу шкіру після купання – це може допомогти утримувати вологу на поверхні шкіри.

Очищуйте шкіру, але не перестарайтеся. Занадто активне очищення видаляє природні зволожувачі. Узимку досить вимити обличчя, руки, ноги й ділянки шкіри між складками один раз у день. Якщо ви не можете і дня обійтися без душу, пам’ятайте, що не варто використовувати мило чи мийний засіб більше одного разу на день.

Обмежте використання гарячої води та мила. Якщо шкіра лущиться, мийтеся не самим миючим засобом, а його водним розчином. Відразу після цього нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Ретельно промокніть шкіру м’яким рушником з натуральної тканини.

Зволожуйте повітря. Сухе повітря може витягати вологу зі шкіри. Зволожувати повітря можна за допомогою спеціальних пристроїв. Найпростіший і найдешевший спосіб – миска з водою, що стоїть під батареєю. З боку стіни на батарею опускають бинт, кінець якого повинен бути у воді. Щоб збільшити вологу в повітрі, можна обприс-кувати штори пульверизатором зі звичайною водою.

Захищайте шкіру від вітру. Закривайте обличчя шарфом, використовуйте бальзам для губ.

Уникайте сильних холодів. Холодні температури можуть викликати шкірні захворювання або обмороження. Зверніться до лікаря негайно, якщо помітите зміни кольору шкіри на руках або ногах, що супроводжуються болем або появою виразок. Сильний біль та втрата чутливості в пальцях рук або ніг говорять про те, що у вас може бути обмороження.

Уникайте штучної засмаги. Солярії й лампи однозначно шкідливі для шкіри і збільшують ризик раку шкіри.

Приймайте вітамін D. У літні місяці в організмі виробляється вітамін D за рахунок щоденного перебування на сонці, але, коли настає зима, його виробництво зменшується. Прийом вітамінних добавок може гарантувати, що ви отримуєте рекомендовану кількість вітаміну D протягом усього року.

Зверніться до дерматолога, якщо помітили зміни у стані своєї шкіри. Якщо у вас суха шкіра взимку, лущення, свербіж, шкірні нарости, висипання, вам точно потрібно до дерматолога. Причому не тільки взимку, але і в будь-які інші пори року.
Наталія Вісич, 14.01.2016, 14:241074
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<листопад